ליעוץ ומידע






052-2510683   052-2575500

ספורי הרזיה

ירון, תל אביב

הבנתי שאפשר להחזיר את איכות החיים וכנראה גם להאריך אותם...
קרא את המשך הסיפור...

ענת, רעננה

בלי טירונות, בלי יסורים
קרא את המשך הסיפור...

פרי, רמת השרון

ב"חושבים רזה" הרגשתי שהגעתי הביתה
קרא את המשך הסיפור...

אהרון

אהרון

הכל התחיל בגלל זוג מכנסיים
קרא את המשך הסיפור...

שלמה, תל אביב

אם אני הצלחתי גם אתם תוכלו
קרא את המשך הסיפור...

קרא עוד...

האם פעילות גופנית יכולה לגרום לשומן להפוך לשריר ?

רקמת השומן ורקמת השריר הן שתי רקמות שונות בגוף האדם ולכן אין אפשרות שרקמה מסוג אחד תהפוך לרקמה מסוג אחר. וגם לא להיפך, כלומר אם לא נעשה פעילות גופנית רקמת השריר שלנו אמנם תדלדל אך לא תהפוך להיות רקמת שומן ולכן התשובה לשאלה הנקובה היא לא !
לרוב לצורך ביצוע פעילות גופנית ובייחוד פעילות אירובית נדרשת אנרגיה. האנרגיה שהגוף משתמש בה מגיעה מאנרגיה זמינה (ממה אכלנו לפני האימון) ומאנרגיה שאגורה ברקמת השריר וברקמת השומן בגוף – מה שנקרא בשפתנו "שריפת קלוריות".
כאשר אנו מגדילים את כמות הפעילות הגופנית אנו מאלצים את רקמת השריר לגדול ואת רקמת השומן להישאר מצומצמת וכן משנים את הפער בין האנרגיה שנכנסת לאנרגיה שיוצאת. כל אלו תורמים לנו לירידה במשקל ולשמירה על משקל קבוע וגזרה חטובה.