ליעוץ ומידע






052-2510683   052-2575500

ספורי הרזיה

ירון, תל אביב

הבנתי שאפשר להחזיר את איכות החיים וכנראה גם להאריך אותם...
קרא את המשך הסיפור...

ענת, רעננה

בלי טירונות, בלי יסורים
קרא את המשך הסיפור...

פרי, רמת השרון

ב"חושבים רזה" הרגשתי שהגעתי הביתה
קרא את המשך הסיפור...

אהרון

אהרון

הכל התחיל בגלל זוג מכנסיים
קרא את המשך הסיפור...

שלמה, תל אביב

אם אני הצלחתי גם אתם תוכלו
קרא את המשך הסיפור...

קרא עוד...

כבד את מזונך - כבד את עצמך!

"בשביל כבוד צריך לעבוד" - במקרה שלנו לעבוד פרושו לשים את עצמך במקום הראשן וכפי שאתה עומד על כבודך, כבד את גופך במזון מכובד!

ברור לכל כי המזון הנכנס אל גופנו הוא הדלק שלנו לחיים. על מנת להיטיב עם גופנו ועם בריאותנו עלינו לספק לגוף את המזונות הטובים ביותר לתפקודו.

ראשית העבודה היא בבחירה הנכונה של סוגי המזון. השלב הבא הוא הכנת המזון והגשתו.

אלא שהפעם לא נעסוק בבחירת סוגי המזון אלא במנהגים אותם עלינו לאמץ כדי לתת את אותו כבוד לאוכל הבא אל פינו.

ואלו הכללים:
א. לאכול באופן מסודר ליד שולחן האוכל בלבד! (לא במיטה, לא בסלון ולא ברחוב על הדרך...)
ב. להיות מרוכז באוכל ובאכילה בלבד. (לא לראות טלויזיה, לא לקרוא עיתון, לא לגלוש באינטרנט וכדומה)
ג. לאכול לאט וללעוס היטב את האוכל טרם בליעתו.
ד. לערוך שולחן מסודר וחגיגי לכבודנו עצמנו - מפה, כלים נאים, סכום מהודר  ואוירה נינוחה.

מעבר לנעימות ולאסתטיקה, כל אלו יחד יקטינו את כמות המזון הנצרכת, ישפרו ויחדדו את תחושת השובע ויביאו מרגוע לגוף ולנשמה.

עוד חשוב לציין כי קיום קפדני של כללים אלו יאלצו את הגבר להפרד מהפיצוחים בעת משחק כדורגל, יפרידו בין הקפה לעוגה של אחרי הצהריים וישחררו אותנו מהרגלים עתירי קלוריות. אין ספק כי כללים אלו יתרמו אף לירידה בכמויות הנצרכות ויצמצמו את הנישנושים המיותרים.

עשיתם זאת?! - כל הכבוד, והכבוד הוא שלכם!